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安徽成人高考《教育理論》考試焦慮
發(fā)布時(shí)間：2019-09-29 作者：安徽成考網(wǎng) http://m.2jiajiao.com 點(diǎn)擊：

考試焦慮是一種情緒反應(yīng)。當(dāng)學(xué)生意識(shí)到考試情境對(duì)自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張的內(nèi)心體驗(yàn)。考試焦慮不僅影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和學(xué)習(xí)活動(dòng)，也影響學(xué)生的心理健康。

1、考試焦慮的危害

過(guò)度的考試焦慮對(duì)學(xué)習(xí)是有害的，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（1）降低學(xué)習(xí)效率。

（2）影響考試成績(jī)。

（3）形成焦慮性人格。

2、考試焦慮的矯正

（1）自信訓(xùn)練。

（2）系統(tǒng)脫敏。

（3）放松訓(xùn)練。



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